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Détrompez vous, cet accessoire vous fait travailler à la fois les bras, les jambes, les abdos, les épaules. En faisant régulièrement le saut à la corde, votre corps sera bien affiné et vous obtiendrez ce ventre plat que vous désirer tant. Le gainage, c'est un exercice qui se pratique aussi bien à l'extérieur de la maison qu'à l'intérieur.
de ce fait, c'est de la manière par laquelle nous vivons que nous devons choisir l'activité ou bien l'exercice qui nous convient. Quelque soit la logique des choses, il est important de choisir donc des exercices qui nous font du bien. La meilleure des choses à faire est d'associer plaisir et exercice.